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习练太极拳容易出现的错误(二十):架肩

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架肩 架肩是松肩的反面。肩部松才能做到坠肘,才能气运到梢节。而胸背放松不够是造成架肩的根源。多做放松练习,做到上虚下实就能改掉架肩的毛病。


1楼2015-07-22 08:46回复