经常听人提及减肥反弹的问题，这里楼主分享一下自身的经验

等更

在前年前半年，我减掉了30多斤。那时候有人跟我说，运动一旦停了，胖的会更列害。但后来我有很长一段时间停止做有氧运动，那时候心里感觉就是每天都在变胖

可每次我感觉自己胖了的时候，一称体重根本没变化还保持的很好。甚至体重会下降

而我保持体重的秘密是什么呢。推荐大家一款保健品！六神纤体瘦。我就是喝了这个才保持下来的

哈哈，开个玩笑

好棒

归根结底，我认真我能始终保持减肥效果是因为我的肌肉含量比较高，肌肉是个能量燃烧器。一天就算什么也不做，你身上的没一块肌肉也需要燃烧很多热量来维持

有句话是，廉颇老矣，尚能饭否？就是说廉颇这家伙老了，还能不能吃？古代人很机智，能把人的饮食和强壮程度联系到一起。你看看武松吃了二斤牛肉，18碗酒就蹦蹦哒哒的去打老虎了。可谁听说过武松胖？就凭你没事吃二斤肉，一个月还不下不了床？

好像跑题了。。

不知道我这么比喻，你们能听懂吗，最近脑洞有点大

动起来