反手球发力总掌握不好技巧，那就想象你身后站着一位2米多高的大个子，做出反手打耳光的动作。做这个模拟练习时，要求练习者先抬高大臂，后用小臂挥动。只有这样才能体会到最放松、最随意的感觉。

在同伴向前冲抢的同时,一定要靠近他,因为一旦对方的球穿越他,机会必定出现在他的身后,假如对方的球很到位,还是够时间接的,但是如果和同伴距离拉得太开,就失去了将对手打死的机会,这种情况有一个专业术语,叫做"脱节"。脱节就意味着你们之前做的一切都是无用功。

“网前阻扰”违例，就是指羽毛球比赛时双方都在近网前，球在击球方处，击球方准备击球时（包括撮球，挑球等），而如果对手在击球方未击到球前挥拍企图封堵球的飞行路线，而不论准备封球方（拦网）是否球拍过网的举拍动作，均属“阻扰”违例范畴

平时应多练杀球，只要你能做到让对手每次都得站到底线接你的杀球，你就是吊个小半场，效果也是很好的。双打中后场出球一定要硬！要长！要跟进！向前压迫永远是双打的主题.当位置不太好的时候,尽量用轻杀来过度,而不要用吊球，尽量压缩对手接球的时间，时间越短对手就越少选择，你就越主动。

发球都是尽可能抓高点，然后推对手的两个底角。这样处理，速度快、角度大。如果成功，对手将会非常被动，能给本方制造很好的进攻机会。尤其当对方两个人站位都往前压的时候，这样处理球会更有威胁。这对接发球高点的判断、起动的速度要求都很高，而且此时还要留意对方偷袭后场。

关于平高球的高手快球，是快在初始阶段，飞了一段距离，速度就急剧衰减。而恰恰是刚开始这一段距离的高速飞行，使得对方反应不及。只要在开始这段很短的时间里反映过来，球飞到后面，其实已经很慢了。我们在对方击出球的第一个瞬间作出反映，立刻移动到球的落点方向，就可以很从容的回击了。

为了能准确判断对方的回球力量、线路及落点，我们的眼睛应该注视着对方的脚步呢？还是眼神？还是手部动作？或者只是盯着对方手腕就行？答：要善于观察对手，看对手最容易暴露意图的地方。我通常看的是对手的站位以及他选择的击球点跟他的球拍、身体的位置关系，判断他最想打什么球。

打球时要注意以下的问题，都是很基础的问题。1：在等待对方回球的时候，避免双脚是左右平行站的，这样启动会慢。2：球打出去以后不用目送它一直到对方回球，有这时间不如让跑位更合理一点。3：一定记得再球打出去以后不要傻傻的原地站着，击球后归位是基本常识

关于平高球的高手快球，是快在初始阶段，飞了一段距离，速度就急剧衰减。而恰恰是刚开始这一段距离的高速飞行，使得对方反应不及。只要在开始这段很短的时间里反映过来，球飞到后面，其实已经很慢了。我们在对方击出球的第一个瞬间作出反映，立刻移动到球的落点方向，就可以很从容的回击了。

反手杀球：其准备姿势和击球动作与反手击高球一样，但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。 反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球也会收到出奇制胜的效果。

防守战术之打两底线高远球的防守战术：打两底线平高球是属于进攻战术，而打两底线高远球是属于防守战术,防守时只能使用高远球，如用平高球去进行防守战术，不仅不能达到很好的防守目的，反而又增加了防守的难度，反之，不能用高远球作为进攻战术来使用。

战术就是这样，要时刻洞悉对手的情况，然后制定出战术出击。另一方面，也要让自己的球变得刁钻，使对手不知道你下一步该怎样做。在击球的时候控制一下节奏，稍微慢一点。出手前，用余光看对手的站位，判断对方的意图，再决定你要打的落点，也就是让对手觉得难受、不好接的落点。

起动：是在比赛场上使用最多的动作，也是胜负关键的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前，另一脚后撤半个脚，准备时，两脚不能站实，这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟双膝微屈，沉肩坐腰持拍于胸腹之间，并使两脚保持微动，起动一刹那要注意调整重心，一般为重心与去的去的方向相反

前场打点封压进攻战术:这种战术要求打法比较积极，前半场技术要好，步法移动要快，两名队员配合默契。主要通过前半场积极抢点放网、推拨半场、平抽平挡和接杀球挡网跟进等技术，迫使对方被动起高球，从而有利于自己一方后压前封进攻得分。

重复平高球进攻战术：这种战术的特点是以重复平高球进攻对方同一个后场区，甚至可连续重复数拍，以求达到置对方于死地或逼对方击出一半场高球，以利我方进行最后一击。这种战术对回动上网快。控制底线球能力差，以及侧身步法差的对手很有效果。