一直都说要减肥， 但是总是走走停停，断断续续， 也没减多少，但是现在就想好好地减一次， 因为每个人都说我瘦下来了会好看， 我也这么想， 最幸运的是男朋友不嫌弃， 他对我说再胖都不嫌弃， 可是为了这句话，我也要瘦下来， 我们才在一起一个多月， 但是我希望是一辈子，所以我要给他看到最美的我
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开这个帖子就只是为了记录自己这两个月的减肥，也是从一方面来激励自己减肥的，这次一定要坚持下去， 整个公司就我最胖， 原本身高才158 （其实我也不知道，只知道自己矮，但是具体多少一直没有量过， 以前量过， 但是在心里自动忽略了， 导致一直没记住，）体重130 ，前两天才128
所以我决定， 也不什么从明天开始了， 明日复明日， 自己之前就是这么一直被自己说服的 ，结果一直都没有开始， 所以我决定就从下午开始， 下午下班就去运动运动， 跑步+减肥操+呼啦圈，然后抵住诱惑不吃晚饭
我给自己订的规矩：
方法：过午+运动 （偶尔晚上可以一个水果，但是必须在7点半之前吃完，.6.30才下班）
运动 ： 每天必须做30分钟减肥操，还有空中脚踏车（这个是朋友亲身实验的，可以瘦腿），一个星期跑步3次以上，呼啦圈半个小时左右
上图： 每天上图（自己有称， 可以天天称的）
方法：过午+运动 （偶尔晚上可以一个水果，但是必须在7点半之前吃完，.6.30才下班）
运动 ： 每天必须做30分钟减肥操，还有空中脚踏车（这个是朋友亲身实验的，可以瘦腿），一个星期跑步3次以上，呼啦圈半个小时左右
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