2015.10.23一有空就来，哪怕隔了几天，但不能放弃。5公里热身，45分钟单车

2015.10.25周末时间，本该去健身房的，可昨晚不知道吃了什么，今天一整天那叫个上吐下泻[CRYING FACE]浑身无力！！

2015.10.27几天烧坏了脑子！今天运动都差点忘记来打卡。也是醉了，抓住多年未烧的末端来跑跑步，那虚汗流的哗哗的！[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]

2015.10.28楼主回来了，赶紧洗洗睡了。明天去减脂咯！！晚安[SLEEPY FACE]

2015.10.29说到做到，今天跑了八公里咯！回家一个大桃奖励自己！可惜明天后天健身房闭关，说是老板的女朋友搞活动！泥煤的

2015.11.02有时间就来控制体脂，现在不能叫减脂了[FACE WITH COLD SWEAT]，打卡

今天7号，可是我昨天有健身，忘记打卡了[LOUDLY CRYING FACE]图为2015.11.06的，跑步机加动感单车

2015.11.09双11前的宁静，各位购物车满了没？像楼主这样的屌丝都不知道购物车怎么样的有几位？举个爪looklook[EYES]

2015.11.14今天晚上吃多了？跑得超累的，冬天啊别长肉啊！阿弥陀佛^_^

2015.11.18今天来维持，维持，维持重要的事情说三遍！

2015.11.23冬天人好多，一直没有跑步机空下来，练了半个钟肱二和肱三，再来个动感单车课。今天没图，大冷天的还是健身房有各种热裤look，咳咳！

2015.11.25我又来了，发觉冬天健身房人越来越多了，全民健身依旧火热啊！坚持

2015.11.27这周好勤快[OK HAND SIGN]！做了每月的体侧，体脂妈蛋下到18了！什么鬼？一周一次还下？我以前每天运动没下过这么多，真是日了[DOG FACE]了[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]

2015.11.30今天吃药了，这算不算半马？半半马也成

2015.12.06日常，再练深蹲，我屁股会不会翘上天啊[CRYING FACE]话说我12.03没打卡？可我练了呀！