不跑步就不知道自己身体有多差_跑步吧

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本人168 60Kg，不胖，也不是为了减肥而跑，之前踢球，身体还可以，最近几年工作没怎么踢球。昨天纯粹无聊去跑下步，觉得5公里应该随随便便，没想到的是跑了三公里走了2公里，感觉不是跑不动是呼吸不过来了，整个肺好像快喘不过气了，一天2包烟真心伤身

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2015-08-03 13:14回复

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2015-08-03 13:15

慢慢戒烟吧，不戒烟不行了

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2015-08-03 13:16

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楼主身材跟我差不多，我也是刚跑，今天二十二天了，一起加油，都是一步一步慢慢跑上来的，第一次我也是和你一样，现在我可以一口气10公里了，

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2015-08-03 13:16

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同巴萨球迷

来自iPhone客户端5楼2015-08-03 13:30

烟还是戒了吧

来自Android客户端6楼2015-08-03 13:32

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去戒烟吧戒烟吧，小兄弟。戒烟吧也欢迎你常住。
先推荐你阅读《这书能让你戒烟》

IP属地:安徽

7楼2015-08-03 13:59

跑步的时候尽量坚持鼻子喘气，慢点无所谓，跑太快小腿肌肉像个球不就恶心了

8楼2015-08-03 16:27

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身高体重一样，奔三年龄，10公里轻松无压力，准备挑战半马

IP属地:浙江

来自手机贴吧9楼2015-08-03 17:12

通常这个时间我已经跑完十公里了，楼主还是戒烟吧。

来自iPhone客户端10楼2015-08-03 17:58

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