【图片】【日记】150807|纪录我的减肥生活_减肥吧

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我想拥有一次六块腹肌哪怕只有一次
今天8.07 早起跑步5km
体重早上运动后称89 身高176

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-07 22:38回复

自己先占楼

来自iPhone客户端2楼2015-08-07 22:39

晚上腹肌8分钟加30个跪式俯卧撑
跑完还是感觉很舒服的早上犯懒挣扎了一个多小时最终可能出去跑了一公里多不过天热衣服全湿是真的明天继续加油

来自iPhone客户端4楼2015-08-08 23:24

昨天偷懒没跑今天早上五公里刚做完50个跪式俯卧撑加一套八分钟腹肌

来自iPhone客户端6楼2015-08-10 20:50

今天5km 这个月11天了跑了九天共完成55 km 目标是20天破100公里一定可以的加油

来自iPhone客户端7楼2015-08-11 22:20

昨天和今天都跑了5km 做了一套腹肌8分钟和30个跪式俯卧撑做完的感受是腹部八分钟做完瑜伽垫都是汗跪式俯卧撑做到后面真的有点扛不住

来自iPhone客户端9楼2015-08-13 23:05

有个问题想问问贴吧盆友做腹肌运动的时候是起身的时候吸气还是吐气呢不知道自己做的对不对总是按照自然的习惯方式去做的

来自iPhone客户端10楼2015-08-13 23:06

昨天没跑今天晚上来了一套八分钟加30

来自iPhone客户端11楼2015-08-16 00:18

离这个月20天100km 还差27km 还有五天
明天预算9km

来自iPhone客户端12楼2015-08-16 00:19

昨晚跑了八公里感觉坚持一下就要完成计划了加油晚上再来8km 提前一天完成如何

来自iPhone客户端13楼2015-08-18 09:01

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