穿对内衣无论对身材的塑造还是身体的健康都有着至关重要的作用，别说你不知道！当你去到一个内衣店，你挑选内衣的重点是什么？款式？颜色？聚拢？……
现在的内衣越来越性感花哨，把重点放在正确选择上面实在很难。
道理咱都懂，那么真的选对了吗？

穿了错误的内衣：
1、胸部会越来越小，背部会越来越厚。乳房被内衣切割，形成副乳，造成外扩。臀部被内裤切割，使臀部下垂、变塌，使腹部变凸。
2、会挤压胸部密集的乳腺，产生健康问题，最常见的是乳腺增生，严重会发展成乳腺癌。内裤过紧过小、颜色过深都可能导致私处瘙痒、红肿、感染等问题的发生。

内衣知识大揭秘：
1、关于70（32）/75（34）
36（80)，是指胸部下围，我们简称下胸围，由你的身体骨架和胖瘦决定。
2、关于罩杯
常见罩杯有A B C D E，代表了你的胸的大小，通过计算上胸围-下胸围来确定。
上胸围：乳头处，乳房最丰满的那一圈，乳头要和后背平行。
下胸围：乳房下面，胸腔那一带，平时戴胸罩，下面的钢圈以及后背扣子那一圈。

3、关于胸型
哪一种胸型你最喜欢呢？~~~

4、关于罩杯
全罩杯：可以将全部的乳房包容在罩杯内。
3/4罩杯：是聚拢效果最好的。
1/2罩杯：利于搭配衣服，可以将肩带取下，穿露肩的衣服。
5/8罩杯：与3/4罩杯相似，适合胸部小巧玲珑的女孩。

5、关于鸡心位置
鸡心位是两个罩杯中间点，鸡心位的高低直接影响上身效果。一般来说，鸡心位越窄越有利于聚拢，越高越有利于向上提升。
6、关于肩带
丰满胸部选用宽肩带，更具有向上承托力。一般的细肩带只有装饰作用。越往中间设计的肩带承托力及聚拢效果越好。

选择内衣Tips：
1、确定杯型
底盘大或有副乳：建议选择3/4罩杯文胸，包容效果适中， 聚拢效果好。
乳房小或有下垂：可以选择1/2罩杯文胸，有良好的承托作用，可修正胸型。
乳房丰满：建议穿全杯文胸，安全舒适，稳定性及承托效果更好。

2、确定肩带
肩带举足轻重。肩带在整件内衣中的职能是提拉、稳定乳房的作用。
肩带的弹性要好。穿上内衣以后，手臂上下举放，左右转动，内衣都不会出现任何移位。
前胸和肋侧的肩带地方应当不能轻松的伸进一只手指。

3、确定钢圈
▶钢圈一定要比自己的底盘大，不能压到乳根，但不能大于底盘太多。
▶国内的A/B罩杯钢圈都做的十分小，选择罩杯大一点的大钢圈浅杯，出现一点空杯没有关系，相反能给出空间让胸成长。
▶刚发育时期的少女，不宜选择钢圈文胸。

4、确定峰点
乳点位于罩杯峰点位置，这基本说明杯深是合适的。如果乳点在峰点下方，一般来说，是杯深太深。如果乳点在峰点上方，一般来说，是杯深不够。乳点已经在杯口的情况就说明内衣已经小的离谱了，千万不能再穿。

5、确定内裤
女性的臀部成浑圆的苹果状，三角内裤是无法正确包裹臀部的，接近于平角的内裤其实更科学。科学的内裤可修复臀部形状，将大腿或腹部的脂肪转移至臀部。

关于内衣的穿戴时间
1、内衣每天穿多久？
一般每天佩戴普通文胸是8小时，最好不要超过12小时。乳房娇小的女性，十天或一个星期可以让乳房“休息”一天。乳房偏丰满的女性，最好在“休息”的那天，穿戴文胸两个小时左右。
睡觉时请不要穿着文胸。
2、文胸的使用寿命？
同一件文胸的累计穿着时间最多6个月， 乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月。