求指导！ 就是关于假音的问题

我平时唱假音蛮不错的 但是唱k的时候就唱不出假音 会断断续续 沙哑 难听 是什么原因呢？好怪哟。 顺便问一下 真假音切换有什么技巧 可以自然过渡 求大神回答