跑鞋其实买的就是心态，花的狠心疼了，就不会轻易放弃了。我一百多一双某宝买的假阿迪照样上脚跑了100多公里，还挺结实。

当然重要，买了那么好的鞋不坚持跑下去都不行

和我一样，人中赤兔，马中吕布。

我一直休闲平底鞋跑，刚刚才买了一双耐特的跑鞋。

我好像是安踏还是特步，跑了快三百公里，鞋子都没啥磨损，我是完全不磨损鞋子的人，几乎没有穿破郭鞋子

伤脚踝，伤膝盖，

那些告诉楼主鞋不重要的，可能年龄比较小吧，感觉不到伤病，我上学的时候也这样，感觉无所谓，因为当时确实也没什么问题，但年龄大些问题就出来了，几年前查出右膝半月板损伤，虽然不是特别严重，但基本告别剧烈运动了，究其原因，就是常年运动损伤，热身不够，鞋等装备的保护差，所以容易受伤，这种伤害是不可逆的，现在十分后悔，所以奉劝楼主，运动前一定要做好热身，鞋也一定要买，可以不买贵的，但一定要保证其功能性，要么时间长了一定会像我这样，膝盖或者其他地方会出问题的

鞋的钱不能省，将来就会发现好鞋的保护作用很大。

当然，不然会伤关节，伤身体的。

我的帆布鞋20块

建议从四大跑鞋中选 鞋是最重要的 其次才是压缩裤 速干衣

光着脚不是也可以跑吗，关键看自己

有老头光着脚跑的

当然重要，半年你就浪费了80块钱，要是买个入门跑鞋能穿几年，多省钱

楼主用的什么跑步计数软件？