你们练腹肌都结合有氧了吗，_腹肌吧_百度贴吧

02月08日漏签0天

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你们练腹肌都结合有氧了吗，

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1楼2015-08-10 10:26回复

为什么我练了2个月感觉效果不明显呢，定格在前俩礼拜只是出来了一些轮廓那了，是不是应该练习前慢跑一个钟头比较好啊，

2楼2015-08-10 10:28

肚子上有没有脂肪肯定摸得出的吧有？那就得有氧。做hiit就行

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2015-08-10 10:33

长时间低强度有氧纯属浪费时间请做hiit

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2015-08-10 10:34

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