今习惯比较好每天七点半去厕所拉屎，拉得不多，然后今天早上空腹净重54.3 昨天真心吃多了，平时早上最多也就这个数

早餐一个桃子。

在上班，还是比较无聊，我决定我把我这一年得心得都会告诉大家，不会让大家跟我一样走很多湾路。。

我慢慢更，大家不着急，如果和我一起坚持得可以加我贴吧，我每天@大家

开始减肥几乎不吃饭就吃菜。然后菜都是几口几口得吃。吃的好少，4个月瘦了二十斤，我不得不承认我还是断断续续得吃了减肥药，不过其实没什么用，还是得管住嘴巴，真的，，，。

我在健身房办了卡，不过还是体重一直算保持吧保持早上106。不过一吃又胖，所以大彻大悟，不管怎样还得管住嘴巴。不然跑得累死也瘦不下来，

刚开始搞什么淀粉减肥，就是几乎不吃淀粉大米也不吃，就吃菜肉，感觉可以瘦不过那时候我刚开始减肥太积极所以还运动。瘦了点儿，然后现在大姨妈有点不正常，量少而且喜欢提前我都在调理中，唉，，。老子容易吗我

在上班比较无聊，减肥得人真心不适合人多一起住一起吃饭。在家最多晚上103现在晚上都109华丽丽肥了快十斤。人多就感觉吃得多，身边都是吃货，。二月底来上班得，半年肥了，6斤吧。我也是醉了。

身边都是吃货，最喜欢吃奥利奥真巧肉松面包饼干了，可能是之前减肥有点极端现在有点暴食。不过没那么恐怖。。。。

这些都是我平时爱吃的，我爱甜的，牙齿都乱七八糟还是停不下来，我能说我在家减肥得时候几乎不吃任何零食吗？

真的不想忍。。今天早上居然54.3还不知道管住嘴巴，你真的要死阿，又成个死胖子，以后瘦了身材好了大家都对你惊讶都夸身材好，现在呢，对不起自己也不敢见那些亲戚朋友，真的胖了好多。

目标是100

因为减肥吧，我辞职了，不想和很多同事每天一起吃饭，身边都是吃货。我也管不住自己，不想逃避也不想找借口我就是毅力差。别人吃我也想吃，。所以我辞职，。一个人吃饭更好。不瘦影响，月底就走人，回家一个月好好减肥

13早上瘦回53目标。务必完成。