做女人，骨头要硬，身段要软。内心要硬，说话要软。意志要硬，手段要软。许多女汉子内心很小女人，可惜硬错方向，也软错地方。我们要坚持的，只需要藏在心底，无需每次都拿出来说。因为你坚守的，根本不需要别人来理解。让自己内心坚强，外表娇媚如花！

中午吃了半碗米饭，土豆，青菜，咸带鱼一块，冬瓜肉汤，吃了一小块肉。

吃了半碗饭。吃了蛮多土豆，五季豆。豆芽，还有一点西红柿，。比较节操啦，平时都是满满一碗饭，哈哈，，土豆好吃，一坨一坨得，@薔薇小妖 @鍚涘悰馃挄 @专属__Darling @蓝色潮汐199003 @不快乐姑娘

感觉运动完大汗淋漓的感觉爽

为了给你们做好带头。我坚决不会吃，零食得，妈蛋

想吃点啥，不过也不知道吃什么呢，坚决不能吃

还是我最闲天天无聊得不要不要

我想说这个样子也叫胖吗！！！

人为什么要吃胖 减肥真的太煎熬了 运动的2条腿走路都疼了

今天晚上吃了一个馒头，估计200g有的，然后家土豆，豆干，还有个啥忘了，十分钟拉伸，做了90深蹲，130卷腹，30申腿卷腹，虽然东西没有那么到位。然后25分钟单车。然后拉伸。。。。。外面下大雨了，，，大家怎么样。不喜欢不积极得你们@薔薇小妖 @鍚涘悰馃挄 @专属__Darling @蓝色潮汐199003 @不快乐姑娘