53.4大家晚安。

做了300个仰卧起坐100个深蹲 跟生娃一样痛苦

52.4 早安

今天全身都疼

52.9大家早安，吃了二个菜包子，一杯酸奶。。。@薔薇小妖 @鍚涘悰馃挄 @专属__Darling @蓝色潮汐199003 @不快乐姑娘

讨厌不积极得你们，我每天能坚持汇报每天@你们，每天吃的尽量控制，每天报吃的，你们能吗？我不要三分钟得热度，我是减肥打长久站得，减肥嘴上说的容易坚持起来难。我已经坚持一年了，但是我明白真正能坚持踏出那么一步是多么多么不容易。能坚持需要多么大得毅力，刚开始看见想吃得东西时候就感觉想抓狂，然后第二天看体重你一定会感谢自己，还是打自己嘴巴好些。如果实在受不了要吃，就吃低热量得。有选着得吃，吃了记得要运动，运动你说懒。可以。散步。。。@蔷薇小妖 @鍚涘悰馃挄 @专属__Darling @蓝色潮汐199003 @不快乐姑娘

哈哈，把你帖子收藏了。

早上吃了个蛋白，一大杯不加糖的豆浆

刚刚吃了个苹果，过会就吃饭了。

今天精神状态不好，希望明天满血复活。

减肥的道路上或许会很艰辛，但是我们咬咬牙就过去了。

今天去量了 下去7斤了

今天早上 又一个桃子