让我们从惠泽群众的角度，来聊聊大姨妈

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者

其他不适
因人而异
包括拉肚子，胸部胀痛，头晕乏力，脾气暴躁，焦灼不安，等等等等
不足的欢迎广大女吧友补充
妇女之友，深受其害的男盆友也可以补充。
感谢

疼痛感轻微者
喝点热水红糖水即可
经期疼痛感随时伴随者
暖宫贴随时贴腹，百富热牛奶数杯，巧克力酌量酌情食用，吃食以流质类、热汤类为主。忌辛辣,忌冰凉

其实大部分的症状和情绪的关联是非常大的
同样的疼痛感
在不同的情绪和环境下是有区别的
如果你是独自躺在床上静养，疼痛感绝壁会放大，你整个人都会沉浸其中，你越焦虑越疼，越孤独越疼，哭的话就更疼了
如果此时你在上班，情绪稳定，环境积极，完全可以捂着肚子说笑自如，一杯白开水也成了良药
综上 经期调节好心态是非常重要的。

这个东西还没听说过有根治的
以前有个老中医给小鸭号过脉
据说是宫寒所致
吃两副中药就不会再疼了
小鸭吃了一副，效果不详
想必没有根治
还有一些民间偏方
什么滚鸡蛋啊，烧酒啊
据说效果十分特别及其的好
没试过，建议咨询七大姑八大婶

Chapter 2
关于姨妈巾的选用