晚上打两个小时的球 回家睡觉到后半夜 腰酸背痛 第二天早上起床活动半小时又像没事人一样 可是晚上睡觉到后半夜 还是会腰酸背痛
PS：早几天打球停了一个星期 腰酸背痛的情况的消失了