宝宝马上半岁了，依旧还是很胖。母乳，不知道该怎么减肥。慢慢尝试吧。初步想法是每天晚上只喝汤，其余时间正常吃饭。今天第一天，体重152斤。

第二天，早上一个水煮蛋。中午三碗青菜肉丝面（三碗。。）。晚上除了一碗汤外，吃了半碗面条，半个烧饼。 很久都不记得八分饱是什么感觉了。明天开始试试八分饱。

第三天 早上一大碗小米饭，青菜炖豆腐 中午一大碗白米饭，豆角炒肉 ，一串葡萄 晚上除了两碗米汤，炒冬瓜外，吃了一个煎蛋，一串葡萄。

第五天 早上没吃饭，带着宝宝去体检了。十一点多才吃了一个竹筒粽子。中午喝了两碗银耳汤，吃了凉粉菜。 下午饿坏了。晚饭饭前喝了一碗豆浆，一个咸鸭蛋。晚饭吃了一些炒面条，两条煎小鱼，几口青菜豆腐。一些葡萄。

今早151.2斤。 早饭两碗小米粥，一个烧饼，炒豆角。 中午三碗面条。 晚上一碗大米粥，青菜豆腐汤，小鸡炖粉条。 下午吃了一些葡萄。

昨晚心情欠佳，未更新。现补上。早餐无，下午两点才吃饭，捞面条配小鸡炖粉条。晚餐，大米南瓜粥，小鸡炖粉条。 白天吃了好几个小面包。

今早149.6斤。出了月子就没下过150斤了。虽然只有一点点，依然很开心。希望继续努力。

早餐一大碗小米粥，一个半烧饼，炒菜，煎鸡蛋。 中午两碗小米粥，两个烧饼，黄瓜炒丝瓜。 晚上两碗大米南瓜粥，豆角炒肉，炒丝瓜。 晚上老公说让我好好吃饼，说不嫌弃我。 可我自己嫌弃我自己，觉得不自信。

今早148.9斤。这两天称体重有点频繁。 早餐一大碗豆腐蛋花汤。 中午两碗捞面条。 晚上除了一碗半稀饭加炒菜外，多吃了半碗炒面条和半个烧饼。只要婆婆在家做饭我就会多吃，唉。还是贪吃呀。

早餐一个烧饼，黄瓜鸡蛋汤。 中午一串葡萄，一碗大米小米饭，红烧鱼豆角几块。 晚上没有煮稀饭，吃了一个烧饼，两块鱼，一块煮瘦肉。一碗冬瓜汤。 今天来大姨妈第一天。

补昨天。早餐一个烧饼，豆角炒肉，汤两碗。 然后下午五点才有时间吃午饭，一份燃面，一份混沌，份很小，合一起也没吃饱。 晚餐婆婆回来了，较丰盛。一个饼夹肉，两根香肠，两碗银耳粥配猪耳朵，算是吃的最多的一顿。

早上一碗半大米粥，一个饼。煎鸡蛋，一根香肠。 中午两碗捞面条。 晚上一个烧饼夹洋葱和猪头肉。一根香蕉。 今天大姨妈几乎没有了，

今早起来称了体重 150.6斤