如题，下定了决心要减肥但是不知道怎么合理健康饮食，贴吧里也没有什么系统的饮食计划，现求大神制定一个饮食计划。
本人身高175，体重200斤，体脂未知，肯定很高，大肚子！
跪求大神啊，求告知一套饮食计划！！
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