回复：黄豆增高法及增高常识！！

就是这样，我经历了六个月，长高了五公分。 以上记录都是事实，没有艺术加工，也没有隐瞒什么。我知道我的文笔不好，请大家谅解，还好不是写小说，相信大家不会太苛求我。因为我的愿望是美好的，我的出发点是善良的，我希望能有1000个人看到的我经历，有100个人看过之后愿意尝试，有10个人真正认真做了，最终有一个人受益，我想我也会很开心。

看了那个38岁长高的例子，我一直在找这个呼啦草究竟是什么？？可惜原文作者已经消失，吧里很多人也在找，有说苦麻菜，曲麻菜，蒲公英，荠菜的，不过作者已经说过和曲麻菜很像，但曲麻菜味道是苦的，所以可以肯定不是曲麻菜，但基本可以确定是菊苣族植物，因为他们都有乳白色汁液，我百度了下这类植物，重点找味道是甜的，终于被我找到了，它就是——刺儿菜，小的刺儿菜和曲麻菜（苣荬菜）以及苦麻菜（山苦荬）很像，但是长大后是不一样的，感兴趣的可以去百度看下，这段摘自百度百科“刺儿菜性味甘凉，具有凉血、祛法瘀、止血的功效。治吐血、衄血、尿血、”。这样这个药方的所有药材都确定齐了，我打算试一试，其实一直担心的是这个药方是不是骗人的，因为作者找了借口不放呼啦草照片，然后食言突然从人间蒸发了。。。。而且QQ是个小号，如此种种很难让人不怀疑这是不是一个恶作剧，但文中也有很多真情流露的地方，不管怎样先试试吧各位感兴趣的吧友也可以试试。

我和妈咪逛街去惹回来更

回来了

@丶爱过你的特别

@璀璨之夏无安

@贝勒呀

我先阐述下我自己的情况，没图哦：我今年29周岁，虚岁也31了，孜孜不倦于长高事业10来年了，中间有很长时间找不到方法，今天我就把我这10来年的经验去糟粕留精华地贡献给大家。
　　那些什么牛奶、三七、钙类的营养品我就不多说了，运动啥的反正做做无妨，我今天要说的是我独门的秘方：

胡萝卜的营养价值
肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g鲜胡萝卜含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多。胡萝卜素尤其丰富，为一般牧草饲料所不及。胡萝卜还含有多量的钾盐、磷盐和铁盐等。清洗农药残留方法胡萝卜之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，胡萝卜属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植胡萝卜的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在胡萝卜粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。洗胡萝卜时，千万注意不要把胡萝卜蒂摘掉，去蒂的胡萝卜若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。一般说，颜色愈深，胡萝卜素或铁盐含量愈高，红色的比黄色的高，黄色的又比白色的高。每千克胡萝卜中含胡萝卜素36mg以上，少量喂给即可满足各种动物对胡萝卜素的需要。胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用，其降压机理主要由其钾盐所致。

惊吓和寒冷环境有助于脑垂体分泌生长激素噢

调皮了

我在单机

一百楼么么哒