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啊 减肥咋这么难呢

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1楼2015-08-27 09:33回复
    我自己记记好了
    早上56.7
    早饭牛奶麦片+香蕉+橙子+一个豆腐干
    中午两个牛角包
    晚上。。喝水
    下午跑了40分钟
    2楼2015-08-27 09:34
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      中午还吃了一点坚果
      3楼2015-08-27 09:35
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        然后胖了3斤
        IP属地:美国4楼2015-08-27 11:15
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          体重终于有点变化了
          早上56.3
          早饭牛奶麦片+香蕉+橘子+桃子+一点面包
          来自iPhone客户端5楼2015-08-27 23:10
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            中午是一个黄桃+一个橙子+一点点杂粮饭+一个肉丸子+一点面包+两块饼干+一点点牛肉干+小半杯soymilk 我是不是吃多了…
            来自iPhone客户端6楼2015-08-28 06:52
            回复
              好了我得去跑步了
              来自iPhone客户端7楼2015-08-28 06:52
              回复
                跑步回来洗个澡躺在床上玩手机真是最开心的时候
                来自iPhone客户端8楼2015-08-28 08:51
                回复
                  因为玩手机的时候可以见到老咩的哈尼吧
                  IP属地:美国9楼2015-08-28 10:34
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                    早上55.8
                    最近怎么掉的这么快 吓到我了
                    一不小心早上吃多了
                    牛奶麦片+香蕉+半个西瓜+面包
                    来自iPhone客户端10楼2015-08-28 23:59
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                      下午跑了50分钟。今天宅家里就顺带免了中饭和晚饭…其实也是懒
                      来自iPhone客户端11楼2015-08-29 13:43
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                        结果今天体重就又不变了
                        早饭和昨天一样 多了点坚果
                        来自iPhone客户端12楼2015-08-30 00:11
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                          依旧没有中饭晚饭 因为今天也是宅在家里的一天
                          跑步50分钟
                          来自iPhone客户端13楼2015-08-30 06:29
                          回复
                            今早55.5
                            早饭是牛奶麦片+牛肉干+一块鱼豆腐+一点坚果+香蕉+橙子+桃子
                            中饭是面包+一点坚果
                            深深的觉得今天吃多了不指望能减下去了。。
                            只要明天体重不涨就好！！
                            14楼2015-08-31 03:51
                            回复
                              你这样……以后不节食了会不会反弹……？
                              还有游戏你下下来了没啊！
                              IP属地:美国15楼2015-08-31 11:14
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