啊减肥咋这么难呢【风举荷吧】

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啊减肥咋这么难呢

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1楼2015-08-27 09:33回复

我自己记记好了
早上56.7
早饭牛奶麦片+香蕉+橙子+一个豆腐干
中午两个牛角包
晚上。。喝水
下午跑了40分钟

2楼2015-08-27 09:34

中午还吃了一点坚果

3楼2015-08-27 09:35

体重终于有点变化了
早上56.3
早饭牛奶麦片+香蕉+橘子+桃子+一点面包

来自iPhone客户端5楼2015-08-27 23:10

中午是一个黄桃+一个橙子+一点点杂粮饭+一个肉丸子+一点面包+两块饼干+一点点牛肉干+小半杯soymilk 我是不是吃多了…

来自iPhone客户端6楼2015-08-28 06:52

好了我得去跑步了

来自iPhone客户端7楼2015-08-28 06:52

跑步回来洗个澡躺在床上玩手机真是最开心的时候

来自iPhone客户端8楼2015-08-28 08:51

早上55.8
最近怎么掉的这么快吓到我了
一不小心早上吃多了
牛奶麦片+香蕉+半个西瓜+面包

来自iPhone客户端10楼2015-08-28 23:59

下午跑了50分钟。今天宅家里就顺带免了中饭和晚饭…其实也是懒

来自iPhone客户端11楼2015-08-29 13:43

结果今天体重就又不变了
早饭和昨天一样多了点坚果

来自iPhone客户端12楼2015-08-30 00:11

依旧没有中饭晚饭因为今天也是宅在家里的一天
跑步50分钟

来自iPhone客户端13楼2015-08-30 06:29

今早55.5
早饭是牛奶麦片+牛肉干+一块鱼豆腐+一点坚果+香蕉+橙子+桃子
中饭是面包+一点坚果
深深的觉得今天吃多了不指望能减下去了。。
只要明天体重不涨就好！！

14楼2015-08-31 03:51

早上55.4
早饭牛奶麦片+香蕉+橙子+桃子
中饭两块面包

来自iPhone客户端16楼2015-09-01 07:07

早上55.3
这体重我很心累
今天和昨天同时间比起来重了我再次不指望能掉了
早上牛奶麦片+香蕉+桃子+橘子+面包+坚果
中午杂粮饭+橘子+soymilk+牛肉干

来自iPhone客户端17楼2015-09-02 07:00

体重不变
早饭牛奶麦片+香蕉+桃子+橙子+肉干
桃子太好吃

来自iPhone客户端18楼2015-09-02 22:38

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