每天中午吃饭后走半个小时，然后跑步机不停顿跑一个小时，在然后仰卧起坐100个。早餐有鸡蛋，中午吃七分饱，晚上不吃，偶尔吃点水果啥的，这样一个月可以减掉多少，我178 92公斤，想到65公斤，求大神指点，
减肥吧 关注：7,846,147贴子：93,771,164
- 1回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1国足有概率晋级世界杯2334330
- 2珠海航展疑现背包间谍男1962140
- 3Ning输给Kid红温下播1817984
- 4黑神话获TGA年度游戏提名1647513
- 5双城之战2孤勇者1341626
- 6国足公布23人名单1140200
- 7《黑神话》Steam销量2200万份1035960
- 8伊万回应能否战胜日本760633
- 9勇士不敌快船571692
- 10官方通报良品铺子被举报事件477057
