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据说P90 X比这个差远了····

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无意间看到的一个最新潮的运动系列，是出版了P90 x 和insanity公司的最新力作，据说相当潮相当酷炫，塑身效果也很好，在国外目前火的一塌糊涂。这个链接下面还有资源呢。
http://www.zhihu.com/question/31028314/answer/59018090
IP属地:河南1楼2015-08-29 04:49回复
    沙发自己抢啊，以后这个帖子会火的
    IP属地:河南2楼2015-08-29 08:08
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      楼上的放屁，你不爱练就滚蛋，没人拦着你，我无私分享没给你要钱都不错了
      IP属地:河南6楼2015-08-29 17:17
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        p90是好几年前的东西了，这个是同一家公司出品的，你觉得新作品难道不会比老作品更完善？
        IP属地:河南7楼2015-08-29 22:22
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          楼上的，这不是我说的，这是发明insanity的教练 shaun t说的
          IP属地:河南9楼2015-08-30 08:10
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            官方网站第一页的标题啊，那么大字楼上没看到么
            IP属地:河南10楼2015-08-30 12:53
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              楼上的，不同的体形对应不同的练习方式，cize对于刷脂肪非常有效果，能够维持很好的体脂率和身体线条，它比abs好处在于你不仅减了肥，还能学会跳最新的街舞
              IP属地:河南12楼2015-08-31 21:18
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                我说了熊t说了他肯定就是说了，在关官方的宣传视频里面就有的，亲口说的，你不仔细看就喷，我也是醉了
                IP属地:河南13楼2015-08-31 22:02
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                  想知道p90x的人有几个坚持下来的
                  IP属地:河南14楼2015-09-01 07:37
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                    cize把有氧和无氧都结合起来了
                    IP属地:河南15楼2015-09-02 07:24
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                      楼上所言不虚，我都练过，inanity和max，都练过，什么体会我清楚
                      IP属地:河南19楼2015-09-02 18:56
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                        纵观beachbody的课程，都是一个比一个好的，所以才说前作不如后来的，当然每个课程侧重点不同，你不想练也没人拦着你啊
                        IP属地:河南24楼2015-09-04 08:35
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                          p90也不错，但是时间太长，需要的器械太多，真的不适合大众普及，这点cize就做的比它好。
                          IP属地:河南26楼2015-09-05 11:25
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                            楼上说的好
                            IP属地:河南28楼2015-09-05 20:53
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                              那些说自己协调性灵活度不好的人其实才更需要cize，就像你比较瘦需要健身跑不动需要长跑一个道理，越练越强。
                              IP属地:河南32楼2015-09-06 21:28
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