回复：2015年8月29日，新的开始【辰小异吧】_百度贴吧

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回复：2015年8月29日，新的开始

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1211，胸，肱三，肱二，st，plank。0.5h

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来自iPhone客户端166楼2015-12-11 22:34

1212，休息，空

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来自iPhone客户端167楼2015-12-13 01:16

mark

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来自iPhone客户端168楼2015-12-13 03:03

1213，r60min11.4km，st，肩部。空

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来自iPhone客户端169楼2015-12-13 22:16

1214，r15min2500m，st，背部，肱二。1h

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来自iPhone客户端170楼2015-12-14 22:42

mark

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来自iPhone客户端171楼2015-12-15 15:07

1215，hlq40min，手腕。1h

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来自iPhone客户端172楼2015-12-15 23:20

1216，r60min10km，st。0.5h

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来自iPhone客户端173楼2015-12-17 00:31

1217，r60min10km，st，引体向上。0.5h

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来自iPhone客户端174楼2015-12-17 22:40

mark

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来自iPhone客户端175楼2015-12-17 23:45

1218，手腕，plank。0.5h

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来自iPhone客户端176楼2015-12-18 23:06

1219，climb，st。空

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来自iPhone客户端177楼2015-12-19 23:30

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来自iPhone客户端178楼2015-12-20 15:41

1220，r60min10km，胸。空

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来自iPhone客户端180楼2015-12-20 22:43

1221，休息。0.5h

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来自iPhone客户端182楼2015-12-22 00:41

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