【图片】记录贴：减肥计划【昴日星君吧】

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记录贴：减肥计划

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来自iPhone客户端1楼2015-08-30 14:53回复

从今天开始，开始为期四个月的减肥计划：过午不食+晨跑。坚持就是胜利！目标110斤一下！

来自iPhone客户端2楼2015-08-30 14:54

每天6点起床，慢跑40分钟，走20分钟。按摩腿部、保护膝盖！

来自iPhone客户端3楼2015-08-30 14:56

过午不食，不吃晚餐、晚上一杯牛奶或者水果。坚决不吃油炸烧烤类！拒绝诱惑

来自iPhone客户端4楼2015-08-30 14:57

想想自己衣服穿不下崩着的难受，鞋子磨脚的痛苦。

来自iPhone客户端5楼2015-08-30 14:58

目前体重134斤。

来自iPhone客户端6楼2015-08-30 14:58

今早称重67Kg

来自iPhone客户端7楼2015-09-01 09:25

大姨妈来了第六天今早没有晨跑，但要坚持过午不食，三天称下体重！

来自iPhone客户端8楼2015-09-01 09:26

吃了午饭，早饭没吃。但是晚饭更不能吃！

来自iPhone客户端9楼2015-09-01 14:02

我不是要变成一个很瘦的人，我只是想让我的体重变的正常，在110斤以内。110斤其实对于大多数人来说也是很重的，但是我觉得正常就行

来自iPhone客户端10楼2015-09-01 14:04

大粗腿，大肥脚。穿鞋勒的慌

来自iPhone客户端11楼2015-09-01 14:12

去年过年时减肥从137斤减到118斤

来自iPhone客户端12楼2015-09-01 14:13

现在又胖了

来自iPhone客户端13楼2015-09-01 14:14

今天66.5Kg

来自iPhone客户端14楼2015-09-02 09:36

没想到一晚没吃就瘦了一斤

来自iPhone客户端15楼2015-09-02 09:37

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