玩手机玩的，眼睛有点不舒服上厕所，闭目养神一会

尿了一大泡尿，很黄。不吃不喝还能尿那么多，体内毒素挺大的吧！

听歌，闭目养神20分钟

今天很快就过去喽，刚喝了半斤水，开始做运动一个小时，竖腿最少半小时，运动会让自己的身体舒服，

高抬腿跳130个，现在竖腿，每次做完运动，感觉很舒服，爱上这种感觉了，出了很多的汗，一天稳稳的过去了，吃的欲望没有那么强烈了。希望今晚不会失眠，就是嘴唇有点发黑，我知道是心脏有些不适应，没关系，慢慢就好了，坚持坚持再坚持

不只不觉马上11.点了，一天安全度过，睡觉明天称体重

又失眠了，翻来覆去睡不着

今天第五天，今天醒的早点，昨晚将近两点才睡，比前天好点，刚称了一下56.4公斤，又掉了，刚觉得渴，喝了杯水，不渴就不喝，加油，每天一小步，就离成功不远了，今天有点冷

很伤心帖子怎么发不上去呢么

刚又喝了100一百毫升的水，今早没吃，中午更不会吃的，第五天，一会运动，让自己多上厕所，就相当于排毒了。月底一定能瘦到30斤，坚持，坚持，在坚持

马上中午喽！要运动喽！竖腿

刚运动完，在做竖腿，高台腿跳130个。现在在出汗，

嘴巴干，今天一天就喝550毫升的水，不渴就不喝了，喝点水也浑身出汗。明天再渴的话，含口水再嘴巴里

想睡觉，可是我不能睡呀！睡了晚上就不用睡了，看花千骨吧！