其实我们大多数人被自己的感觉与想法支配着自己的行为,而不能更好的约束自己,,,生气愤怒就发脾气,对自己喜爱的东西(如网络游戏,手机控)不能自拔;想到什么就信什么做什么。。。。。。这真是你想要的吗?还是被假象给迷惑了!!!!人类还是处于进化阶段,,没有进化到完全控制自己思想的能力,,,,不然独居的妻子不会因为寂寞而出轨、贪↑官不会因为私利而损害他人的利益…………所以人是控制不了自己的思想的,只有接受自己的想法,不要去在乎那些不正确,事与愿违的想法,把注意力转移到有意义的行动上来,约束自己的行为。。。。。其实自控的基础在于重要的是自己的行为,为完成一个目标或自己的利益付出的努力,而不是自己的想法与感觉