回复：【健康心理咨询交流】

59楼说得很好,希望你能注册个ID,有机会大家一起交流.

回63楼 

生活中很多事情都会随着环境而产生不同的结果，而这些事情都的结果都是未知的，也很难预测结果。心情不好，每个人常会都遇到的普遍心理，并且很多时候都是由于想多了，想到了很坏的结果，从而影响了一个人的心境，因此不必过分担心一些未知的事情对自己的影响。可以尝试适过进行自我减压，找个空圹的地方大叫几声，或者闲时听听一些轻松的音乐，尽量减少独处时间，多进行一些工作之外的休闲活动，让身心尽量放松，获得轻松愉快的生活。

我回来了，大家可好？

复80楼，感情必须结束了一段才能开始另一段，不然烦恼自会找上门来。无论你如何决定，我都支持你，快点收拾好你的心情，开始你人生中的新篇章吧�

多谢顶帖

谢谢支持�

复88楼，这个问题请给吧主留言�

我回来了

复93楼，您在生活中心不在焉，思想常常不能集中，导致自己魂不守舍，顾此失彼，您是不是有烦恼困身而自己正苦于无法解决呢？

顶顶

回复：101楼

回复：107楼
谢谢你对我的信任。你在工作中充满压力，但居于父母的压力又不能放弃，长时间自己处于这个矛盾之中，无法自拔，以致让自己患上失眠症状。理解你的苦恼，为了父母感受而让自己独自面对压力，你是个很孝顺的人。
长期的压力不断加重你的心理负担，致心理产生变化，影响你的正常生活，安眠药只能治标，建议你尽快摆脱这种不利的工作生活状态。可以选择跟父母商量自己的实际情况，转换工作或者想办法适应这份工作。
在此我要提醒你，一份工作不光是一份安身立命的职业，也不光是为了糊口，更多是为了以后的发展（成功）积累经验，这种经验很重要，为你未来打下基础必须要求你有更好的应适环境能力，出色胜任这份工作，要知道任何看起来轻松的工作，都会像现在你这份工作一样面临不同的压力。
一切为了将来，努力吧！


回复：114楼
嗯~~我不是医生，仅是这方面的业余爱好者，与你面谈实行心理医生的工作不现实，还是在此交流吧！
目前让你烦恼的重点是你的职业，由于长时间工作方面的困扰未能得到积极解决，导致失眠和轻微的强迫证。你能详细说说工作和经历吗？不适应这份工作还是有更好的想法或者其它职业选择？
普遍来说，工作占生活比重比较多，但并不是生活的全部，通过工作可以发挥自己的才能，获得成就感，实现人的价值。但你这份工作却给你带来了巨大的压力，转换个工作环境未尝不可，诚心和你父母沟通，相信会同意你的决定。
对于失眠吃药是标，解决你目前的困扰才是治本，相信你工作方面的压力得到排解，失眠自然会慢慢减弱直至消失。

119楼
如果不方便明言，可以给我留言。