再不瘦怎么见胜利吧 关注:0贴子:236
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9.5号的饮食及运动。

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来自Android客户端1楼2015-09-05 12:50回复
    早餐:牛奶250ml,鸡蛋55g,黑米圈10g,蜂蜜水5g,饭30g,麻饼43g


    来自Android客户端2楼2015-09-05 12:51
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      早加:香蕉112g,红糖5g,青提110g


      来自Android客户端3楼2015-09-05 12:52
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        午餐:紫薯112g,火腿肠40g,胡萝卜18g,紫菜4g,根条12g


        来自Android客户端4楼2015-09-05 12:53
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          午加:青提130g


          来自Android客户端5楼2015-09-05 12:54
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            晚餐:代餐粉40g


            来自Android客户端6楼2015-09-05 21:57
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              运动: 瘦腿瘦手 小红帽 瘦腿操 竖腿 散步 自行车 跑步


              来自Android客户端8楼2015-09-05 22:04
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