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回复：【背越式跳高！求指导！】

只看楼主收藏回复

只要不怕摔，胆大点，很快就可以学会，不过想练专项的话还是得找个师傅。

来自iPhone客户端39楼2015-09-07 23:13

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你哪里的？

41楼2015-09-09 12:34

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我教你后入式

IP属地:江西

来自手机贴吧43楼2015-09-11 13:05

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貌似要手把手教要想非常熟练不太好学的

来自Android客户端45楼2015-09-12 11:36

弧线4步助跑起跳，先不放横杆，上垫练习，熟练后放杆，背对横杆起跳，挺髋，仰头，依次过杆

46楼2016-03-03 22:17

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我就先问问你个有男朋友

来自Android客户端47楼2016-03-03 22:24

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胸太小练不好

来自Android客户端48楼2016-03-04 08:10

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楼主像一个人，上海队的沈昕

IP属地:江苏

来自iPhone客户端49楼2016-03-04 22:52

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跳高的女的都好看真不假啊

来自Android客户端50楼2016-03-04 23:25

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好高

IP属地:湖南

来自iPhone客户端51楼2016-03-05 09:07

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背越式不好学我学过两年

来自iPhone客户端52楼2016-03-05 09:25

先从腰开始练起，把腰练好在从打步子，就可以了

来自Android客户端53楼2016-03-05 11:24

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174跳高还是矮了……

来自iPhone客户端54楼2016-03-05 15:49

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看见你我都傻了都

IP属地:广东

来自Android客户端55楼2016-03-06 09:34

我也想学背越式但是没学多久没学会学了两年跨越式不是那么容易就学会了的

来自Android客户端56楼2016-03-06 19:12

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