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肠胃病人日常应当多吃的食物

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  1、燕麦:它是世界公认的通便排毒食物,能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
  2、芦笋:它含多种营养成份,能有效排除体内排毒。
  3、大蒜:它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶,帮助留在消化系统内的毒素排出。
  4、糙米:含丰富的纤维,能清理肠胃。
  6、木耳:它含一种植物胶质,能将毒素排出体外,并有清胃的作用。


1楼2015-09-09 11:00回复