人要学会爱自己

得一场病才知道，爱自己不能只是说说而已，多么痛的领悟

前几天得了鼻窦炎，四天发了三次热，头疼啊，嗓子也是火烧疼

2025-02-13 00:05广告

都是前几天不按时睡觉，睡的太晚，也不好好吃饭。总之就是过得特别糙，对自己真的是特别不负责任

其实出门在外，哪能像在家一样，有爸妈这替你想着，那也替你想着的。自己就衣来伸手，饭来张口。

嗯，有因必有果啊，后来的各种病痛也是自己一手造成的，自作自受

有时候说好的爱自己，其实大家都懂，但是又有几个真的做到了？

给自己一遍遍说好:十点之前一定要睡觉，一定要吃早餐，天冷了及时加衣，要喝热水。

但定好的目标，又被一次次打破。但是人爱自己，要从学会约束自己开始，不是一味的满足自己的欲望就是爱自己，而是让自己健康才是真正的爱自己

2025-02-13 00:05广告

天气冷了，大家也别喝冷水了，对肠胃不好。

这里有几款保温杯，大家可以去看看，绝对会有适合你的一款

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给大家普及一下喝热水的好处

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