最近一直在生病，情绪也低落，所以新开贴，督促自己好好复健锻炼，让萌萌的小美人鱼赶走负能量！加油！

我要开始努力复健，让自己恢复到一个较好的状态，至少减少生病次数。如果你还在等我，如果你接受不太健康的我，如果。。。。

我是严重的气虚。
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。
气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。
气虚与五脏气虚。气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。

身体才是本钱，加油

今天身体实在很难受，头晕，没精神，请假一天。

一读钟情、二读倾心、三读心碎。—— —— ——希望鱼儿快点好起来。

鱼儿，今天有好些吗？

为什么不能根治呢

今天还是很不好，胸闷，心慌，头晕，心跳很快，没有力气。预约晚了，没有预约到今天的医生，得下周六才能看病。

最近天气也比较多变，要注意添加衣物，身体情况不能多发表意见，每个人的情况不尽相同，听医生的，多喝点水，要休息好。

[开卷]
以开卷开启有益的一天……
本期推荐：《新妇科千金方》
作者：李军红
推荐理由：1条轴决定女人体质：肾-天癸-冲任-胞宫，掌握轴心，身体不虚。2大液体判断女人健康：月经--经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理。白带--白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策。3个要素影响女人健康：暖--手冷脚冷腰冷心也冷，女人一生要温补。气--气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好。血--经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。
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这两天都在很认真地复健，我要加油！！！