我要开始努力复健，让自己恢复到一个较好的状态，至少减少生病次数。如果你还在等我，如果你接受不太健康的我，如果。。。。

我是严重的气虚。
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。
气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。
气虚与五脏气虚。气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。

今天身体实在很难受，头晕，没精神，请假一天。

今天还是很不好，胸闷，心慌，头晕，心跳很快，没有力气。预约晚了，没有预约到今天的医生，得下周六才能看病。

[开卷]
以开卷开启有益的一天……
本期推荐：《新妇科千金方》
作者：李军红
推荐理由：1条轴决定女人体质：肾-天癸-冲任-胞宫，掌握轴心，身体不虚。2大液体判断女人健康：月经--经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理。白带--白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策。3个要素影响女人健康：暖--手冷脚冷腰冷心也冷，女人一生要温补。气--气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好。血--经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。
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这两天都在很认真地复健，我要加油！！！

今天的复健很顺利，要坚持，要持之以恒，加油！

白天出去玩了，现在才开始复健，加油，每天的目标都要做完！

复健中场休息，矫正大脚趾，咩哈哈。

连续几天努力复健，感觉好累，腰酸背痛，我要坚持，要持之以恒！加油！哟嘿！！！！！

癌症预防研究所公布抗癌防癌蔬菜排行：
01: 熟地瓜 98.7%
02: 生地瓜 94.4%
03: 芦笋 93.9 %
04: 花椰菜 82.8%
05: 卷心菜 91.4%
06: 菜花 90.8%
07: 西芹 83.7%
08: 茄子皮 74.0%
09: 甜椒 55.5%
10: 胡萝卜 46.5%
11: 金花菜 37.6%
12: 荠菜 35.4%
13: 苤蓝 34.7%
14: 芥菜 32.9%
15: 雪里蕻 29.8%
16: 西红柿 23.8%
温馨提示：所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多，及热柠檬水不加糖也是抗癌，为了健康，请转发给您最想关心的人！爱传递，赠予玫瑰，手留余香！

早晨第一杯温水就是黄金水。
清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性。
血管壁干净，营养物质易于吸收。
清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动。
肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。
通便正常。人舒服。
黄金水降低内脏周围脂肪。
血管畅通，肠道畅通，人健康，寿命长。
早安！亲们起床喝水了！