【日记】150912|我要减肥！（有没有55公斤的小伙伴和我一起）_减肥吧

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【日记】150912|我要减肥！（有没有55公斤的小伙伴和我一起）

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这是我现在的体重，热乎乎刚称的，以后每天晚上贴一张自己的体重。我的方法就是：晚上不吃饭，每天少量运动。哈哈，很简单但是因为我要准备考试其实还蛮痛苦的。

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来自iPhone客户端1楼2015-09-12 22:52回复

其实以我多年减肥的经验，当然啦，我没有很成功，看到贴吧里那些很极端的减肥的人，我真真觉得那是没有用的，至少长久不来。我最胖时130，现在基本维持在这个体重了。我绝食过，裹过保鲜膜，在健身房办过年卡，最终我发现，只有少吃多动才能真正减肥，才能对皮肤和身体有好处。我现在不再执着于瘦多少多少斤了，我就想按照现在我实践出的对身体伤害最小，对学习影响最少的方法，慢慢的让自己肉肉紧实起来，让自己更加自信。我慢慢发现，我每瘦一斤，我的自信心都增一分，女孩子嘛，一定要先爱自己呀