高一时我患得患失，可能生怕别人超过，保不住我班级第一的地位；每次考试都极度紧张，出现许多考前焦虑。

在高一那年暑假，我陷入了焦虑。那时，我们学校搞学科竞赛，我参加了物理奥赛，暑假时去济南进行奥赛培训。大概是奥赛在我看来是需要投入高度精力和注意力的，我也是很紧张，不过当时我们高一学生真的听不懂奥赛的。回来后，我开始担心一件事情：就是害怕走神。

学习时注意力不集中，大概就是我们学生党的致命伤。一开始，我突然意识到了，这个问题好像不能解决，因为我一想起后果，就极端恐惧，而陷入这种状态就可能直接导致走神。一个暑假，我在这个迷茫的世界里彷徨、又彷徨，逃不出恐惧的影子，而我也没有和任何人说。我不承认这是我，我努力抗争，疯狂寻找原来的我。

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后来开学了。我极端恐慌，那时我们分了文理班里来了好多新同学，我都不感兴趣，注意力全都在我自己身上。课听不好，根本无法集中注意力，自习更是这样。这与原来那课上积极配合，写作业神一样速度的我形成了强烈反差，我非常迷茫。我把我的事情告诉了我最好的朋友，可她也不太清楚怎么帮助我。终于那天我找了爸妈，聊到了深夜，他们说是我的学习压力太大，要放下包袱。我哪有那耐心，一心一意只求集中注意力啊。

我盼望着一个周末的到来，但是我并不知道我该怎么办。我从前对自己的苛刻，不能让我片刻的放松。

后来，我大概找到了一个解决之道：就是调整呼吸。我想这也许是一种放松的方式吧，可以缓解焦虑。其实，现在我明白，那所谓的走神，就是我那种不能在注意力上有任何妥协的恐慌、焦虑引起的奇怪的神经敏感的症状！

其实，神经敏感的感觉真的是很奇怪的。你会关注各种身体的状态，而像我，就是极端关注。

开学那一会，我的学习勉强跟上了，只不过不那么条理有序了。我是处在不安全感中学着习。我记得那时生物学遗传，那种比较难的内容真的是令我手足无措。不过其实现在我发现，那时神经敏感时学的都比高一学的好呢。

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