泪水分泌减少
这个部分主要是水液层泪液分泌不足所引发出来的问题
老化
通常我们会说，年纪大的人较常有干眼症，其实这是有原因的。因为年龄老化，泪水分泌的能力也会下降，久了以后，眼睛容易因为降雨不足而感到干涩。
更年期妇女
由于女性荷尔蒙减少，让停经后的女性成了干眼症的好发族群
自身免疫疾病
患有类风湿性关节炎，红斑性狼疮、干燥症也可能引发干眼症
长期点用眼药水或服用药物
长期点用某些眼药水（如某些治疗青光眼的药物）或是服用安眠药，镇定剂、某些高血压用药也会减少泪液分泌
长期戴隐形眼镜
长期配戴隐形眼镜会减少角膜的敏感度，有时也会影响泪液的分泌。而隐形眼镜本身和清洁剂中可能含有过敏物质，也会让眼睛干干的。
泪水蒸发增加
通常是由外在环境因素所引起的。
据研究提示，每天在电脑前工作三小时以上的人，90%的人有眼睛方面的问题。许多人常常在一整天上班下来后，觉得眼睛干涩、疲劳或者头痛，这些其实就是干眼症典型的症状。
因为工作的关系，上班族需要长时间盯着电脑荧幕，原本我们每秒会眨眼睛10-20次，但在太过于专注的情况下，我们不自觉眨眼次数会下降到每秒4-5次。
眨眼是一种保护眼睛的神经动作，有助于泪液均匀的散布在角膜和结膜上，使眼球湿润，若是眨眼睛次数过少，便会增加泪液蒸发的机会，久而久之，眼睛的水位自然会下降，这时就有可能会出现干眼症喔！
除了长期凝视电脑荧幕外，办公室的空调也会降低空气中的湿度，使得眼睛中的水分被蒸发掉。
而经常让眼睛暴露在强风、烟雾、灰尘等污染的环境中，会使眼睛受到太多刺激，容易形成干涩。

要做到预防干眼症，必须要做到这些
生活作息规律，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜
注意饮食的均衡
平时没事多热敷眼睛
注意眼脸周围的清洁
不抽泣
改变用眼习惯
不要随便点用眼药水

也许你会觉得奇怪，难道泪水的成分除了水分以外，还有别的东西吗？是的，我们的泪液膜是由泪脂层、水液层、粘膜层所共同组成的。一般最长看到的干眼其实就是水液层分泌不足，但是当你缺乏维他命A或是患有慢性眼脸炎、结膜炎、结膜结疤、化学性灼伤等疾病时，也会让油脂层和粘液素层的组织遭到破坏，这时候就你水液层的泪水含量充足，泪眼膜还是会因为缺乏油脂与粘液，呈现极不稳定的状态，而导致干眼症的产生。

注意饮食的均衡
平常可以多吃富含维他命A、C、E的蔬菜水果。动物性如鱼肝油、肝脏、奶油、乳酪、蛋黄等，植物性有深绿色蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果，如红萝卜、菠菜、番茄、木瓜、芒果、南瓜、青江菜、番薯叶、空心菜等，节能预防眼睛过度干涩。少吃油炸类食物。

其实干眼症最基本的疗效就是补充眼睛所需营养和避免长时间用眼对着电子产品
眼睛是我们的心灵之窗，必须好好保护它
拥有好视野，赢在起跑点

今天去焦石岭爬了一圈，感觉好舒服啊
坚持每天的晨运，坚持的补充营养，坚持远离电子产品
我感觉已经不是干哥哥了，哈哈
会当临绝顶，一览众山小
终于明白古代诗人的含义了
爱眼睛，爱健康。拥有好视野，赢在起跑点

我用所有表达爱，我一直在呼吁爱，因为人民就是缺爱
为什么呢？我每天在这里传播护眼指数，就是想唤醒人们的爱
作为人，何为正确？干眼症很痛苦，请多多关怀
每天在电脑前工作三小时以上的人，90%的人有眼睛方面的问题。许多人常常在一整天上班下来后，觉得眼睛干涩、疲劳或者头痛，这些其实就是干眼症典型的症状。
因为工作的关系，上班族需要长时间盯着电脑荧幕，原本我们每秒会眨眼睛10-20次，但在太过于专注的情况下，我们不自觉眨眼次数会下降到每秒4-5次。
眨眼是一种保护眼睛的神经动作，有助于泪液均匀的散布在角膜和结膜上，使眼球湿润，若是眨眼睛次数过少，便会增加泪液蒸发的机会，久而久之，眼睛的水位自然会下降，这时就有可能会出现干眼症喔！
除了长期凝视电脑荧幕外，办公室的空调也会降低空气中的湿度，使得眼睛中的水分被蒸发掉。
而经常让眼睛暴露在强风、烟雾、灰尘等污染的环境中，会使眼睛受到太多刺激，容易形成干涩。

生活作息规律，尽量不要熬夜。
避免吃太过刺激的食物。
用热毛巾敷在眼睛上，一天大概3-4次，每次5-10分钟。
若患有眼脸炎，要用口服抗生素来治疗。
注意眼脸周围的清洁
保护好自己的眼泪也是很重要的

上班族一整天待在有冷气房里，室内的水分不断蒸发掉，让整间办公室显得相当干燥，这时候可以在室内放一盆水，增加在空气中的湿度，减少泪水的蒸发。外出骑车时尽量戴上挡风眼镜和全罩式的安全帽，减少风沙吹进眼睛，避免增加刺激。

感谢分享

最近有很多朋友问我干眼症应该怎么解决，会不会导致眼瞎
其实干眼症并没有那么严重
其实病这东西不要害怕，有问题就该治疗。
其实很多人都是自己把自己给吓出问题的
并非真的问题有那么严重
真的不应该胆子那么小
干眼症是可以预防的，也是可以治疗的
请各位朋友不要害怕好吗？

几楼开始打广告？

电子屏幕控制了人类的生活，目前很多人都患上了眼部疾病，
其中干眼症的患者也不在少数，经常使用电子屏幕的人，
往往会感觉眼睛干涩、劳累，这就是干眼症的早期症状。

国庆节，满满的快乐，学习就是快乐