泪水分泌减少
这个部分主要是水液层泪液分泌不足所引发出来的问题
老化
通常我们会说，年纪大的人较常有干眼症，其实这是有原因的。因为年龄老化，泪水分泌的能力也会下降，久了以后，眼睛容易因为降雨不足而感到干涩。
更年期妇女
由于女性荷尔蒙减少，让停经后的女性成了干眼症的好发族群
自身免疫疾病
患有类风湿性关节炎，红斑性狼疮、干燥症也可能引发干眼症
长期点用眼药水或服用药物
长期点用某些眼药水（如某些治疗青光眼的药物）或是服用安眠药，镇定剂、某些高血压用药也会减少泪液分泌
长期戴隐形眼镜
长期配戴隐形眼镜会减少角膜的敏感度，有时也会影响泪液的分泌。而隐形眼镜本身和清洁剂中可能含有过敏物质，也会让眼睛干干的。
泪水蒸发增加
通常是由外在环境因素所引起的。
据研究提示，每天在电脑前工作三小时以上的人，90%的人有眼睛方面的问题。许多人常常在一整天上班下来后，觉得眼睛干涩、疲劳或者头痛，这些其实就是干眼症典型的症状。
因为工作的关系，上班族需要长时间盯着电脑荧幕，原本我们每秒会眨眼睛10-20次，但在太过于专注的情况下，我们不自觉眨眼次数会下降到每秒4-5次。
眨眼是一种保护眼睛的神经动作，有助于泪液均匀的散布在角膜和结膜上，使眼球湿润，若是眨眼睛次数过少，便会增加泪液蒸发的机会，久而久之，眼睛的水位自然会下降，这时就有可能会出现干眼症喔！
除了长期凝视电脑荧幕外，办公室的空调也会降低空气中的湿度，使得眼睛中的水分被蒸发掉。
而经常让眼睛暴露在强风、烟雾、灰尘等污染的环境中，会使眼睛受到太多刺激，容易形成干涩。

要做到预防干眼症，必须要做到这些
生活作息规律，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜
注意饮食的均衡
平时没事多热敷眼睛
注意眼脸周围的清洁
不抽泣
改变用眼习惯
不要随便点用眼药水

也许你会觉得奇怪，难道泪水的成分除了水分以外，还有别的东西吗？是的，我们的泪液膜是由泪脂层、水液层、粘膜层所共同组成的。一般最长看到的干眼其实就是水液层分泌不足，但是当你缺乏维他命A或是患有慢性眼脸炎、结膜炎、结膜结疤、化学性灼伤等疾病时，也会让油脂层和粘液素层的组织遭到破坏，这时候就你水液层的泪水含量充足，泪眼膜还是会因为缺乏油脂与粘液，呈现极不稳定的状态，而导致干眼症的产生。

注意饮食的均衡
平常可以多吃富含维他命A、C、E的蔬菜水果。动物性如鱼肝油、肝脏、奶油、乳酪、蛋黄等，植物性有深绿色蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果，如红萝卜、菠菜、番茄、木瓜、芒果、南瓜、青江菜、番薯叶、空心菜等，节能预防眼睛过度干涩。少吃油炸类食物。

今天去焦石岭爬了一圈，感觉好舒服啊
坚持每天的晨运，坚持的补充营养，坚持远离电子产品
我感觉已经不是干哥哥了，哈哈
会当临绝顶，一览众山小
终于明白古代诗人的含义了
爱眼睛，爱健康。拥有好视野，赢在起跑点

我用所有表达爱，我一直在呼吁爱，因为人民就是缺爱
为什么呢？我每天在这里传播护眼指数，就是想唤醒人们的爱
作为人，何为正确？干眼症很痛苦，请多多关怀
每天在电脑前工作三小时以上的人，90%的人有眼睛方面的问题。许多人常常在一整天上班下来后，觉得眼睛干涩、疲劳或者头痛，这些其实就是干眼症典型的症状。
因为工作的关系，上班族需要长时间盯着电脑荧幕，原本我们每秒会眨眼睛10-20次，但在太过于专注的情况下，我们不自觉眨眼次数会下降到每秒4-5次。
眨眼是一种保护眼睛的神经动作，有助于泪液均匀的散布在角膜和结膜上，使眼球湿润，若是眨眼睛次数过少，便会增加泪液蒸发的机会，久而久之，眼睛的水位自然会下降，这时就有可能会出现干眼症喔！
除了长期凝视电脑荧幕外，办公室的空调也会降低空气中的湿度，使得眼睛中的水分被蒸发掉。
而经常让眼睛暴露在强风、烟雾、灰尘等污染的环境中，会使眼睛受到太多刺激，容易形成干涩。

生活作息规律，尽量不要熬夜。
避免吃太过刺激的食物。
用热毛巾敷在眼睛上，一天大概3-4次，每次5-10分钟。
若患有眼脸炎，要用口服抗生素来治疗。
注意眼脸周围的清洁
保护好自己的眼泪也是很重要的

上班族一整天待在有冷气房里，室内的水分不断蒸发掉，让整间办公室显得相当干燥，这时候可以在室内放一盆水，增加在空气中的湿度，减少泪水的蒸发。外出骑车时尽量戴上挡风眼镜和全罩式的安全帽，减少风沙吹进眼睛，避免增加刺激。

最近有很多朋友问我干眼症应该怎么解决，会不会导致眼瞎
其实干眼症并没有那么严重
其实病这东西不要害怕，有问题就该治疗。
其实很多人都是自己把自己给吓出问题的
并非真的问题有那么严重
真的不应该胆子那么小
干眼症是可以预防的，也是可以治疗的
请各位朋友不要害怕好吗？

电子屏幕控制了人类的生活，目前很多人都患上了眼部疾病，
其中干眼症的患者也不在少数，经常使用电子屏幕的人，
往往会感觉眼睛干涩、劳累，这就是干眼症的早期症状。

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诱发干眼症原因：
1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响.
3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6、长期使用抗菌素，菌群失调。
如果您在日常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。
另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。

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