回复：一个可以给你带来蜕变，质的飞跃的一种充实的生活方式 ——

“我支持国人移民，移民就更爱国了，比党的教育还有效”。张维为教授的这句话说的很对。
我在和一个身在美国的朋友聊天时，我能感受到他言语中充满了对祖国的热爱，还有那一份捍卫祖国的热血！

有时候考虑的多了、做事反而会不敢放开了做、所以你既然下定决心了、那就放手去做、你将会得到意想不到的惊喜！

你可以没有天分，你可以不聪明，但你一定要努力。这是你后天唯一可以自主把握的资本。

衡量一个人的真正标准是观察他如何对待与自己利益无关的人。
这个世界不奖励完美主义者，它只奖励那些把事情做得更好的人。

6、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。

好久没更，虽然没人来。 就算自娱自乐，也要坚持自己想做的，譬如现在：

人的第一能力是什么？是自我管控能力！一个人不能有效地管理控制好自己，很难把事做成。有几种人真的让人服气：可以控制自己体形的人，能按时睡觉的人，说起就起的人，说忘就能忘的人。

告诉我，你不是一个人。 天天晨跑的朋友们要坚持阿，你们都是好样！

哪里有好一点的健身房？
我告诉你，哪里都是健身房。 你只知道健身房是健身的地方，更天真的是可能你认为进了健身房就可以减肥阿、增肌阿。 这是在做梦。 健身房只是一个环境，关键是在于你要去练。 重点应该放在你该如何去练，要行动起来。 想改变形体没那么简单，不花个三两年你是做不到。
当然那些锻炼狂魔就当我没说。

出于某种目的接触健身然后走上了这条路。
我只是热爱，觉得这个东西真的可以给带来很多意想不到的好处，真的可以改变一个人。所以我想分享出去，带动更多的人，甚至是改变更多的人。
发贴的目的很单纯，我不是健身房里的顾问不是搞销售也不是教练，我只是一个对健身狂热的爱好者。

51楼的兄弟你说的听起来好像有些道理。
骨头吸收不到钙跟健身会增加肌肉的营养有什么关系？难道你增肌需要的营养是钙物质还是你骨骼吸收蛋白质？？way？
健身可以打破自身身体的吸收水平和代谢水平的平衡。说直白点，健身前提下，你想减肥就减少食物，你想增肌就多补充。如果不健身，一个胖子少吃就能瘦？一个瘦子多吃就能胖？那完美身材的人不都烂大街了？健身的作用就在这里。
健身的范围很广泛，不是说非拿着几块破铁扛阿，举阿非要在健身房用机械推，拉啥的。 就像你说的多跑步多打球很好。我想表达的是健身可以让我们收获好身体的同时也充实自己。没运动的时候你在干什么？赚钱吗？干大事？我敢保证大多数人不是在打游戏就是在玩手机，那些既不运动又不学习的人不是废物也差不了多少。
当然如果你觉得自己在做有意义的事情除外。
25岁才开始，那时候不是说没时间就说自己老了。别人早已甩你n条街。
我15岁开始，扛着一百来斤杠铃做深蹲，两个暑假，什么都来，现在身高189.9。

48楼的兄弟问什么运动减脂快。
我想先问你做什么来钱快？抢银行快不快？～～～～兄弟看到这里别生气，这样说是因为简单粗暴直接明了可以理解我说的意思，我没别的意思～～～～继续
很明显风险太高，不会有好结果。减脂也一样，没有速成的方法，都是靠一天一天一点一点的磨，欲速则不达。