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回复：二零一五九月二十四，一万公里倒数。

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8365。钟祥市莫愁湖6公里。
IP属地:广东来自iPhone客户端347楼2018-06-12 07:33
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    其实还有点感冒。计划后天十公里。好久没跑这么远了。
    IP属地:广东来自iPhone客户端348楼2018-06-12 07:33
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      8355。钟祥市莫愁湖10公里。昨天早上。
      IP属地:广东来自iPhone客户端349楼2018-06-16 06:37
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        回到北京，加班三天。事情好多。
        IP属地:广东来自iPhone客户端350楼2018-06-16 06:38
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          下雨休息
          IP属地:广东来自iPhone客户端351楼2018-06-17 06:23
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            8349。青年湖6公里。
            IP属地:广东来自iPhone客户端352楼2018-06-18 08:52
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              8342。青年湖6公里。
              IP属地:广东来自iPhone客户端353楼2018-06-22 08:41
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                昨晚第四次keep，现在这段时间是跑步+俯卧撑+keep腹肌。节食。最近体重保持得很好124。好久没这么好过了。目标120。
                IP属地:广东来自iPhone客户端354楼2018-06-22 08:43
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                  去喀什，一定要刷一个10km。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端355楼2018-06-23 08:04
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                    8332。叶尔羌河10公里。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端356楼2018-06-25 09:12
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                      IP属地:广东来自iPhone客户端357楼2018-06-27 09:03
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                        8322。乌鲁木齐10公里。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端358楼2018-06-27 09:04
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                          去泳池折腾了半小时
                          IP属地:广东来自iPhone客户端359楼2018-06-29 20:48
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                            30分钟动感单车。后门一段时间跑步要减少。因为办了健身卡不想浪费。一学会游泳，二再说。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端360楼2018-06-30 12:20
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                              自己练习了50分钟游泳
                              IP属地:广东来自iPhone客户端361楼2018-07-02 22:41
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