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回复：二零一五九月二十四，一万公里倒数。

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6组静蹲10分钟。没用心，玩酷跑锦标赛。
IP属地:广东来自iPhone客户端157楼2016-04-08 22:21
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    9625。40分钟6公里。
    IP属地:广东来自iPhone客户端158楼2016-04-09 22:07
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      9619。40分钟6公里。昆明出差。
      IP属地:广东来自iPhone客户端159楼2016-04-12 07:56
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        9614。35分钟5公里。蒙自出差。
        IP属地:广东来自iPhone客户端160楼2016-04-13 07:34
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          9608。40分钟6公里。
          IP属地:广东来自iPhone客户端161楼2016-04-15 20:47
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            9602。40分钟6公里。
            IP属地:广东来自iPhone客户端162楼2016-04-16 22:31
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              4组静蹲10.5分钟。静蹲不能丢。
              IP属地:广东来自iPhone客户端163楼2016-04-18 20:40
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                9596。40分钟6公里。
                IP属地:广东来自iPhone客户端164楼2016-04-19 22:17
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                  9595。7分钟1公里。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端165楼2016-04-23 22:23
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                    9590。28分钟5公里。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端166楼2016-04-25 22:57
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                      4组静蹲10分钟。
                      IP属地:广东来自iPhone客户端167楼2016-04-27 22:32
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                        9583。42分钟7公里。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端168楼2016-04-28 19:46
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                          9565。108分钟18公里。大学城外环一圈多点。配速没搞好，不满意。静蹲要多做，感觉到后面大腿没力气了。补水是个问题。第一次腰包迪卡侬衣服短裤，感觉还不错。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端169楼2016-05-01 17:39
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                            9558。43分钟7公里。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端170楼2016-05-04 22:22
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                              昨天4组静蹲10分钟
                              IP属地:广东来自iPhone客户端171楼2016-05-07 09:53
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