脚步跟上，双手伸开，对方上篮就举高双手，要伸直了！这样还防不住就喊队友补防

难！因为我就是这样的人

和他隔2步的距离，他左右变重心晃的时候不要跟着他，注意力要集中在他的球，一旦他的脚不是左右晃动而是向前迈了步，立刻双手张开，全身蓄力贴上去，他动作停下或者后退的话你再退回去

基础功很重要，多看看视频，

不要贴近。放一点距离

也可以防守晃他

看他脚，什么假动作都是假的，最后方向还是脚的方向

求给我。我要回家！

防守这样的人首先看他投篮是否准 如果中远距离投篮不准 尽可能把他防在中远距离位置 让他出手 防守时候 不要去可以看他运球 因为假动作多 会分散自己的注意力 首先看他眼睛或者头 因为假动作在多 眼睛和头不能随时配合自己的假动作来做 无论他在什么方式的变向 不要上前 尽可能保持一步的距离 自己用滑步方式 移动自己左右 尽可能让自己随时在他身边 不要去掏球 用一只手随时在他中间干扰他的节奏就好 还要感觉其中心变化 只要让自己随时在他面前就好 如果他选择投篮 尽可能用手去挡住他的眼睛 遮盖他的视线就可以了 这个方法可以试一下

看看脚步，不要随便动

降低重心，打开双手
就这八个字，但你还是防不好的，因为真的没办法防住，退后是个办法，但如果对方有投篮的话根本没办法，还有，就是，不吃晃说的很简单，其实很难，因为你是的人，不是石头，你神经总会下意识做出反应，身体也会做出反应，过人有很多种，有速度快的，一个变相一步过，也有动作很多的，就是你说的那种，那种人是节奏好，你不吃晃说的很简单，就算你做到了，那他的假动作就变成真的了，而且他一般可以故意控制自己的节奏，比如故意慢半拍让你做出反应等等，进攻的永远比防守的有优势，因为防守的是看进攻的动作做动作，
还有就是永远他面对面防守，永远不要站他的前侧面，比如放他的弱手之类，这种前侧面防守是打团队联防等等的，放空那个方向有内线协防人员，平时打球这种防守很蠢。

喔，还有就是手上小动作要多，很多人喜欢掏球，前去掏球，身体上去一下就被过了，但可以身体不上去，手上去掏球，像放低手扇耳光那种，虽然掏不到，这些都是压力，碰到手又没有哨响，怕啥，还有就是拿一只手去抵他腰，被晃开投篮封不到，骚扰不到，就蒙他眼睛，如果被晃的更远他投篮，就猛的一下沉，手朝他弟弟摸去，当然别真摸，只是那个方向，侧面也行，或者冲向他用一只脚用力跺地，或者用嘴巴发出怪声，这些都可以

看胸，胸不能做假动作

瞪他！

说实话我最喜欢的防守就是这种有技术假动作没身体的