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回复：跑步瘦身总失望的五个原因

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90楼2015-10-13 23:02
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    好像是测试自己心跳速度 来控制自己消耗比较准吧 有人提供数据吗
    IP属地:上海92楼2015-10-14 07:57
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      帖子很好，顶收藏了
      来自Android客户端93楼2015-10-14 09:01
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        好贴，顶起，看的我都想跑步了
        IP属地:山东95楼2015-10-14 09:25
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          给你暖暖贴，顺便拿经验，十五字到了没。。。
          96楼2015-10-14 10:14
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            互粉吧。。。
            97楼2015-10-14 10:28
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              来自Android客户端99楼2015-10-14 10:51
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                楼主，我170cm 52kg，跑步有希望瘦到45kg吗，怕练出肌肉
                来自Android客户端100楼2015-10-14 11:04
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                  我也跑步3个月了，瘦了十斤，近1个月又长了2斤，怎么跑都不瘦一两，原来63公斤，现在59公斤。
                  来自Android客户端101楼2015-10-14 20:17
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                    富士山头扬汉旗， 樱花树下醉胡姬， 汉唐梦龙今复起， 重振天威灭倭夷， 万里长城十亿兵， 国恨岂待儿孙平， 愿提百万虎狼师， 跃马扬刀洗东京。
                    102楼2015-10-15 08:10
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                      受教了，谢谢。
                      103楼2015-10-15 09:17
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                        特殊情况前两天不跑步，快走5公里可以可以？
                        104楼2015-10-15 10:53
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                          怎么拉伸啊谢谢俺不会啊
                          105楼2015-10-15 11:28
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                            减肥是永久的话题啊，我之前跳操没瘦一斤，但是整体腰围、大腿围瘦了点，觉得效果太慢，现在来跑步，看楼主说的，估计还得结合跳操才能瘦的快和好啊
                            106楼2015-10-15 11:29
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