【日记】150928|麦吉减肥，这次不放弃_减肥吧

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【日记】150928|麦吉减肥，这次不放弃

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明天开始麦吉，一段时间前用这个方法一天瘦一公斤，还没有食欲

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-28 20:03回复

麦吉减肥法一共分为四个阶段，第一阶段速效期，为期两个星期

来自iPhone客户端3楼2015-09-28 20:05

这个减肥方法对于以前瘦后来胖的人很有效

来自iPhone客户端4楼2015-09-28 20:08

第一阶段里两个星期，主要让身体动用脂肪来提供能量，可以吃的食物，蛋白质：鸡蛋，鸡肉，牛肉，猪肉，鸭鹅鱼，基围虾

来自iPhone客户端9楼2015-09-28 21:14

调味料：盐，花椒，胡椒，新鲜辣椒

来自iPhone客户端11楼2015-09-28 21:19

无糖豆浆，黑咖啡，茶叶可以喝，但不要代替水，还是多喝水。

来自iPhone客户端12楼2015-09-28 21:20

先更第一阶段，两个星期后再贴第二阶段

来自iPhone客户端13楼2015-09-28 21:23

10.1再开始吧

来自iPhone客户端14楼2015-09-29 12:58

明天吃一天苹果，10.1开始麦吉

来自iPhone客户端16楼2015-09-29 19:01

先纪录一下，明天就麦吉了，体重67.3

来自iPhone客户端17楼2015-09-30 21:10

胸围97，腰围92，臀围100，大腿围57，

来自iPhone客户端18楼2015-09-30 21:14

可见我多胖哦

来自iPhone客户端19楼2015-09-30 21:16

有一起的小伙伴吗

来自iPhone客户端20楼2015-09-30 21:18

第一天，早餐两个鸡蛋，想吃煎蛋，结果不会煎就吃炒的

来自iPhone客户端21楼2015-10-01 09:03

哎，中午清炖的鱼和白菜，可是妈妈炸的丸子太好吃没忍住吃完饭又吃了丸子，看来只能明天从新开始了

来自iPhone客户端22楼2015-10-01 13:20

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