回复：【日记】150928|麦吉减肥，这次不放弃_减肥吧

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还是麦吉

来自iPhone客户端23楼2015-10-02 21:57

体重66.3

来自iPhone客户端24楼2015-10-02 21:57

今天开始严格麦吉了，

来自iPhone客户端25楼2015-10-03 07:19

早餐一碗豆浆，一个煎蛋，今天开始严格执行，

来自iPhone客户端27楼2015-10-03 09:00

示范，早餐两个煎蛋[HEAVY PLUS SIGN]两个培根[HEAVY PLUS SIGN]一个大番茄[HEAVY PLUS SIGN]
和一杯无糖豆浆
午餐，一巴掌大的炒肉[HEAVY PLUS SIGN]一碗炒蔬菜大概两个拳头
晚餐，一巴掌大的烤肉[HEAVY PLUS SIGN]蔬菜一碗

来自iPhone客户端29楼2015-10-03 10:11

午餐芹菜炒鸡蛋一盘

来自iPhone客户端30楼2015-10-03 12:50

晚餐芹菜炒肉，红薯小米粥，一个面包

来自iPhone客户端31楼2015-10-03 18:42

麦吉坚持下去半年，一直加回碳水

来自iPhone客户端32楼2015-10-03 21:44

一阶d1，早餐一杯无糖豆浆，一个鸡蛋，一个番茄

来自iPhone客户端33楼2015-10-04 10:03

体重66.3

来自iPhone客户端34楼2015-10-04 10:03

午餐肉丝，白萝卜汤，鸡蛋炒西红柿

来自iPhone客户端35楼2015-10-04 12:37

收起回复

吃了几口鸡蛋，因为太想吃东西了，希望没影响

来自iPhone客户端38楼2015-10-04 14:38

第一阶段拒绝白米白面，蛋糕，饼干一切含糖分的东西，水果也不行，部分蔬菜也不行

来自iPhone客户端39楼2015-10-04 16:36

我不用这个方法了，太麻烦

来自iPhone客户端40楼2015-10-05 22:15

明天开始吃半个月的苹果，然后过午

来自iPhone客户端41楼2015-10-05 23:25

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