【图片】这种跑步姿势错了吗？【体育生吧】_百度贴吧

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这种跑步姿势错了吗？

只看楼主收藏回复

总感觉跑不快，有人说我跑的时候腿往后拉

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-10 13:25回复

自己拍视频截的图，第一张往最后一张看，连着的

来自Android客户端2楼2015-10-10 13:27

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是不是小腿跑的时候出错了？感觉我跑的时候小腿耗太多体力了

来自Android客户端3楼2015-10-10 13:29

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抬腿不够

来自Android客户端4楼2015-10-10 13:31

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你是前脚掌还是全脚掌落地

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2015-10-10 13:33

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我也是这样

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2015-10-10 14:16

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腰立直别总恍，还有别八字脚

来自Android客户端7楼2015-10-10 15:06

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前脚掌落地腿抬高，这要有意识的，没意识就很难

来自Android客户端8楼2015-10-10 15:18

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大腿高台。。小腿别后撩那么高。。注意摆臂

来自Android客户端9楼2015-10-10 17:04

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抬腿不够后挑严重

来自iPhone客户端10楼2015-10-10 18:23

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小腿撩的太高，想着要提拉

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2015-10-10 18:42

手摆动不对，要90度以内……

来自Android客户端12楼2015-10-10 20:14

你的摆臂就错了，甩小臂，直接导致你蹬地力量不充分。

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2015-10-11 17:24

途中跑：摆臂不正确，大腿没抬到位，步幅小，头要看正前方不要动，脚尖着地，身体保持正直

来自Android客户端14楼2015-10-11 17:35

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第一，前抬腿不够高
第二，后腿都快踢到臀了
第三，脚掌着地方式错了
第四，前腿膝盖弯曲了
知道的这么多

来自Android客户端15楼2015-10-11 20:47

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