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【日记】151010|哥本哈根食谱食谱减肥法

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今天刚邮到的生鲜。从明早开始用哥本哈根食谱减肥啦我不胖，我要更瘦！我基数比较小，现在56kg，目标45kg，每天更新食谱还有9体重，愿意一起学习还有共同减肥的进来，跟着我一起学
来自iPhone客户端1楼2015-10-10 15:31回复
    今晚没有开始食谱，还给室友做顿晚餐！！！！西红柿鸡蛋面大家吃饭之前在铺泡沫，都累坏了，吃的香香的！明天一早就要实行食谱啦！
    来自iPhone客户端3楼2015-10-10 20:40
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      沈阳太冷啦
      来自iPhone客户端4楼2015-10-10 22:18
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        身高165，56kg的我！
        来自iPhone客户端6楼2015-10-10 22:18
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          宝贝们都在干嘛！！[WINKING FACE]
          来自iPhone客户端7楼2015-10-10 22:19
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            今日早餐，一杯黑咖啡
            来自iPhone客户端8楼2015-10-11 07:50
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              第一日午餐两个鸡蛋一个西红柿，外加水煮菠菜若干[PERSEVERING FACE]
              来自iPhone客户端9楼2015-10-11 13:34
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                第一日晚餐，200g菲力牛排，生菜若干
                来自iPhone客户端10楼2015-10-11 18:53
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                  来自iPhone客户端11楼2015-10-11 18:53
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                    我在泡脚！！！敷面膜！！🌝🌝🌝晚上还练舞蹈基本功，开脚背，抻筋！！！！
                    来自iPhone客户端12楼2015-10-11 22:49
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                      我会持续更！晚安[CRESCENT MOON]
                      来自iPhone客户端13楼2015-10-11 22:49
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                        牛扒做法明天更有没有来聊天的！！╭(╯^╰)╮
                        来自iPhone客户端14楼2015-10-11 22:50
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                          更晚啦！！！今天早餐！！！一杯黑咖啡[HEAVY PLUS SIGN]一包白砂糖
                          来自iPhone客户端15楼2015-10-12 10:53
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                            第二日午餐，200g进口脱脂酸奶，150g低脂火腿。[OK HAND SIGN]get√
                            来自iPhone客户端16楼2015-10-12 12:01
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                              第二日晚餐，200g牛扒，生菜若干。
                              来自iPhone客户端17楼2015-10-12 22:36
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