懂得了内衣的保养后，就要学会穿戴。挑选内衣时可以分为功能和普通两种情况，平时需要长时间穿戴的尽量选择脱《苯》棉、透气、轻薄的材质，款式可以选择带有集中效果的但不能过分拥挤，因为穿戴时间较长，太过集中托高的话会让胸部肌肉受到压迫，引发血液循环不畅。
而功能型的内衣主要是帮助胸部改变形态的，每天穿戴时间在1-3个小时内，具有比普通内衣更好的矫正作用。能防止副乳产生，让游离脂肪集中，还能让胸部集中变丰满，在挑选内衣的时候一定要试穿，并要根据自己的尺码来选择，不要因为充场面而购买不符合自己杯罩的内衣。购买的骨衣穿上之后以不胸闷、不难受而且集中效果较佳为选择标准。