【好女不过百】在2016前变瘦变美好吗

这是自己第一次发减肥的贴，想找个地方偷偷记录下来，最后让大家看到赞赞的自己！

少吃运动！

169！有时量的170，这身高说不清了。三月份的时候是132.然后办健身卡，断断续续的运动，现在是120.好困难啊这十斤！

中间也试过节食断食，但是自己本来就特别爱吃能吃，所以都是以失败告终。近来也有一直在跑步什么的，但是就是控制不住自己的嘴，所以一直下不去120。想！要！在2016之前起码下115！虽然才五斤！但我要健身瘦！瘦得慢才不会反弹！当初也有三天掉了8斤的。但是一吃就弹回来！

管住嘴！迈开腿！耶耶耶！我一定可以的！

今晚吃得有点多，真的很罪恶！回去我要跳绳！要摇呼啦圈！要11点半不玩手机！

我觉得自己本身有很多做得不对的点，也称不好的习惯！1.吃饭速度特别好，这是从小的习惯，吃饭要放慢速度！慢慢吃！2.一定要吃撑自己。自己很奇怪，很多时候明明吃饱了，但是总不舍得浪费又全部吃完！3.晚睡！4.喝水少

要一个个改掉！加油

熬夜了，真不好，马上睡觉！

健身房走起！

算是没吃晚饭吧，下午在健身房出了超级多汗，减肥真不容易真的，不能急一急心就乱，欲速则不达。腹肌撕裂，练臀，还有快走30分钟，椭圆机上25分钟，最后拉伸20分钟！一天就要过去了，今晚59.2

早餐一杯豆浆
一个鸡蛋
一个大饼

早餐不能吃大饼了热量太高了我的娘