本人于九月二十二日开始饭后睡前服用珍嗖啦当天体重是57.1公斤

忽略我的大脚丫子吧

十月三日称的体重是54.3 平时恨注重饮食 因为像减肥 白天吃饭正常 晚上会少吃点 不是不吃 半碗饭左右吧 喝水很多 因为有时候会便秘 所以感觉珍嗖啦吃着很好 把我便秘消化不好也解决了

大家好 我来了说一下哈 我身高一米六三 矮胖子

现在的生活节奏 大家都是这个样子 能吃 但是不运动 很懒 只能靠吃来减肥

又吃了一周的嗖啦 也就是到十一号 一天两条 吃的有点多了 热量大了 我就吃三条 饭后两小时 特别是睡前吃 效果很好 但是注意要多喝水 水果蔬菜要吃的 不要为了减肥什么都不吃 但我还是平时很注意的 晚上不吃那么多 因为本身我的胃就消化不好 又瘦了两斤 很开心[图片]

拍摄于十月十八号 晚上基本都吃的六分饱 多喝水

大家好 我来了 之前没有发过帖子 只是自己手机拍照记录瘦下来的过程 昨天才开始发帖上传补上的 不是每天都称体重 隔几天或者一周 因为你每天称 看不出来的

现在还在继续吃嗖啦当中 过几天给你们拍照片 你们支持就继续跟帖啊 给个赞给个评论～谢啦

谢谢大家 我来了啊

是的 虽然我平时不怎么爱运动吧 但是知道晚饭不能吃多 除了会造成肥胖 也会让胃负荷不了 导致不消化 胃胀 所以各位 就算不减肥 也要晚上少吃啊！

好几天没来上图了 这是前几天的体重 有时候想不起来发 党务了几天